自然界を利用した健康法

月曜日の午前・１０時、エフゲニー・コロリオフの弾く平均律クラヴィーアを聴きながら徒然なるままにブログを書いてみたいと思います。

徒然なるままにですから、肩を張らずに、深刻にならずに、自由気ままな整体師の戯言だと思って読んで頂いたら幸いです。

今日は、自然界を利用した健康法というテーマで、文明の利器を使用しないで、且つお金を掛けないで気楽に出来る健康法について述べたいと思います。

先ず、太陽光です、日光浴は体内でビタミンDを生成するという説があります、またカルシウムの消化を促進するメリットがあるそうです、小生の場合、好天気の時は努めて近くの公園に出かけて太陽光を額（第３の目、第６チャクラ）に意識して照射しています、松果体の活性化に好いようです。

最近では、サンゲージ（sungage）というのが話題になっていますので、グーグル等で検索してみては如何でしょうか。

日光浴のついでにアーシング（earthing）もやります、別名グラウンディングとも呼ぶそうです。身体と大地が直接繋がるという意味です。

裸足になって土に触れて歩くだけです、これだけで実は血流改善・自律神経のバランスを整える等の効果があるそうです。

丁度、予約の電話が鳴っていますので、きょうはこれ位にしておきます。

次回をお楽しみに、

ご自愛ください。

追記、

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